Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Стать профиСтретчинг: стретчинг
Выполнен 24 апреля 2017Описание заказа
24 года
Нужен тренер с 23 апреля или 2 тренера для занятий у меня дома в первой половине дня (до 13) до сентября с некоторыми перерывами летом
цели можно разделить на два блока.
Первый:
1. Растяжка - нужен шпагат хоть какой-нибудь + растяжка верха корпуса
2. выворотность (была когда-то, сейчас безумно не хватает)
3. Основы хореографии - в частности любой подъем ног наверх (так-то они поднимаются, только мышцы держать не натренированы)), поскольку нужны высокие ронды, махи и прочее счастье
4. Укрепление мышц кора (все знаю, ничего не делаю)
Занятия 4-5 раз в неделю у меня дома, в первой половине дня по 60 минут. Длительность курса ориентировочно с 23 апреля по конец августа, летом будут скорее всего перерывы на несколько недель. Стоимость не выше 500-600 р/час.
Я танцую, спортивные бальные танцы и хастл. Преподаю соло-латину и хастл. Когда-то давно занималась хореографией. Сейчас был вынужденный перерыв в тренировках, чувствую себя бревном и ничего не могу заставить себя делать сама (связано с ситуацией в личной жизни). В общем, классическое "все знаю, но ничего не делаю".
Второй блок:
1. "Женская" пластика - не умею себя показывать, опять же, очень мешает. Наверно подойдет любая современная хореография (контемп) и стрип-пластика.
Нужно для латиноамериканской программы спортивных бальных танцев. На паркете прячусь, себя показывать не умею, т.е. делаю движения чисто технически, не вкладывая эмоции. Нужно решить проблему.
Занятия 1-2 раза в неделю, с конца апреля по конец августа с перерывами летом, у меня дома в первой половине дня. Стоимость не выше 700 рублей за час.
Заказ выполнил
Похожие заказы
Фитнес: Похудеть, скорректировать фигуру.
Будет заниматься: муж.
Пол: мужской.
46 лет.
Противопоказания: астма бронхиальная.
Консультации по питанию: Цель: сбалансировать рацион питания, Необходимо составить питание на...
Тренировки не нужны!
Задача снижение веса, путём нормализацией питания с учётом бжу (30%, 40%, 30%). Важно, в день требуется употреблять не менее 115 гр белков. Поэтому нужна помощь в составлении меню на неделю из расчета 3х разового питания согласно потребностям.
Постановка танца
Будет заниматься: Детский коллектив порядка 18 человек.
Пол: женский.
11 лет.
Коррекция фигуры: Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, Волшебный пендель.
Пол: женский.
48 лет.
Противопоказания: Варикоз, грыжи, лень.