Начать подбор тренера

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Стать профи

Стретчинг: стретчинг

Выполнен 24 апреля 2017

Описание заказа

24 года

Нужен тренер с 23 апреля или 2 тренера для занятий у меня дома в первой половине дня (до 13) до сентября с некоторыми перерывами летом
цели можно разделить на два блока.
Первый:
1. Растяжка - нужен шпагат хоть какой-нибудь + растяжка верха корпуса
2. выворотность (была когда-то, сейчас безумно не хватает)
3. Основы хореографии - в частности любой подъем ног наверх (так-то они поднимаются, только мышцы держать не натренированы)), поскольку нужны высокие ронды, махи и прочее счастье
4. Укрепление мышц кора (все знаю, ничего не делаю)

Занятия 4-5 раз в неделю у меня дома, в первой половине дня по 60 минут. Длительность курса ориентировочно с 23 апреля по конец августа, летом будут скорее всего перерывы на несколько недель. Стоимость не выше 500-600 р/час.
Я танцую, спортивные бальные танцы и хастл. Преподаю соло-латину и хастл. Когда-то давно занималась хореографией. Сейчас был вынужденный перерыв в тренировках, чувствую себя бревном и ничего не могу заставить себя делать сама (связано с ситуацией в личной жизни). В общем, классическое "все знаю, но ничего не делаю".
Второй блок:
1. "Женская" пластика - не умею себя показывать, опять же, очень мешает. Наверно подойдет любая современная хореография (контемп) и стрип-пластика.

Нужно для латиноамериканской программы спортивных бальных танцев. На паркете прячусь, себя показывать не умею, т.е. делаю движения чисто технически, не вкладывая эмоции. Нужно решить проблему.
Занятия 1-2 раза в неделю, с конца апреля по конец августа с перерывами летом, у меня дома в первой половине дня. Стоимость не выше 700 рублей за час.

Сенная площадь

Заказ выполнил

Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Была необходимость в растяжке - я танцую, нужна хорошая пластика, да и мышцы постоянно забиваются. На данный момент вижу значительный прогресс, за который спасибо большое Полине! Все очень нравится (а мне есть с чем сравнивать), также очень импонирует обаятельность тренера. Стоимость более... Читать дальше
чем устраивает. С удовольствием рекомендую тренера своим знакомым и друзьям, если возникнет такая необходимость.
24 мая 2017
Анна-Мария, м. Сенная площадь
600 

Похожие заказы

Клубные танцы: Освоить с нуля.

Пол: женский.
33 года.

Выполнен 30 января 2023

Фитнес: Похудеть, скорректировать фигуру.

Будет заниматься: муж.
Пол: мужской.
46 лет.
Противопоказания: астма бронхиальная.

Выполнен 11 июля 2023

Тренажёрный зал: Похудеть, скорректировать фигуру.

Пол: женский.
45 лет.

Выполнен 15 февраля 2023

Коррекция фигуры

Пол: женский.
25 лет.

Выполнен 3 марта 2023

Сноуборд: Для себя, поддерживать форму.

Возраст ребёнка: 7 лет.

Выполнен 10 марта 2023

Консультации по питанию: Цель: сбалансировать рацион питания, Необходимо составить питание на...

Тренировки не нужны!
Задача снижение веса, путём нормализацией питания с учётом бжу (30%, 40%, 30%). Важно, в день требуется употреблять не менее 115 гр белков. Поэтому нужна помощь в составлении меню на неделю из расчета 3х разового питания согласно потребностям.

Выполнен 14 марта 2023

Pole dance: Для себя, поддерживать форму.

Пол: женский.
33 года.

Выполнен 14 апреля 2023

Постановка танца

Будет заниматься: Детский коллектив порядка 18 человек.
Пол: женский.
11 лет.

Выполнен 7 июня 2023

Функциональный тренинг: Для себя, поддерживать форму.

Пол: мужской.
44 года.

Выполнен 5 июля 2023