Софья Александровна Щербакова

Inst: ale. afan

Психотерапевт: ты должен принимать себя таким какой ты есть😉

Тренер: нет😬

Пойдем на бесплатную консультацию и я помогу тебе прийти к адекватному здоровому питанию, полюбить фитнес и тренироваться в удовольствие💕

мои основные принципы в работе:

«Не худеть, а менять образ жизни❗❗❗».

Не ждать понедельника, чтобы начать меняться💪🏻

Ищем баланс в питании 80% на 20%.
Где 80% - это чистое сбалансирование питание🥦🥒🍗🥩
А 20% - это ваша еда для души🍟🍔🍩🍷

В таком балансе не будет срывов, будет уходить вес и будет здоровая нервная система

Благодаря моей системе ты полюбишь свое отражение в зеркале

Я за адекватные тренировки, которые будут приносить тебе удовольствие, а не страдания

Поэтому ты можешь попасть ко мне на бесплатную диагностику, на которой мы с тобой обсудим такие вопросы как — питание, срывы, тренировки, твою личную ситуацию и найдем к ней подход

Будем знакомы, получается😘

Стаж личных тренировок: 14 лет
Стаж работы фитнес-тренером 7 лет