• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 27
Аватар Роман Валентинович Кусов

Роман Валентинович Кусов

Был в сети сегодня в 12:04
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Добрынинская,
Комсомольская,
Маяковская,
Фрунзенская,
Чкаловская
Выезд к клиенту
Москва и область

О себе

*Мастер спорта по жиму штанги лежа.
*Вице-чемпион России по жиму штанги лежа.
*Чемпион УрФО по жиму штанги лежа.
*Сертифицированный тренер.
*Стаж собственных занятий в тренажерном зале более 15 лет.
*Опыт тренерской деятельности с 2009 года.
*С 2013 по 2017 год тренер по ОФП в «Училище олимпийского резерва».
*С 2018 года занимаюсь дистанционным фитнес сопровождением клиентов и проведением персональных тренировок по видеосвязи Skype, Zoom, WhatsApp.

Всем, привет! Меня зовут, Роман. Я дипломированный специалист по фитнесу. Всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом и тренирую людей. За годы собственных тренировок и тренерской деятельности, накоплен огромный багаж знаний в сфере фитнеса. От грамотно поставленного тренировочного процесса, который помогает максимально-эффективно и безопасно достигнуть поставленных целей. До составления комфортного и сбалансированного плана питания.

Под моим руководством вы сможете быстро, грамотно и комфортно достичь следующие цели:

•Снижение веса
•Коррекция фигуры
•Набор мышечной массы
•Увеличение силовых показателей
•Развитие взрывной силы и выносливости
•Общефизическая подготовка для выполнения норм ГТО, поступление в ВУЗ
•Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа
•Общефизическая подготовка спортсменов в избранных видах спорта

Если вы поставили цель похудеть, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели или просто увлечься тренировками, буду рад вам помочь!

Под контролем профессионального тренера, который всегда будет с вами на связи, вы достигнете максимальных результатов!

Образование

Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, тренерский факультет, кафедра педагогики, специалист по физической культуре и спорту2009 г.
Подтверждено документом
Мастер спорта по жиму лежа2011 г.
Подтверждено документом
Уральский государственный университет физической культуры и спорта, факультет повышения квалификации, «Актуальные проблемы теории и методики спортивной тренировки в избранном виде спорта»2015 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работы (частно)с 2009 г. (15 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с мая 2018 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается лыжными гонками с 1999 по 2005 года, в тренажерном зале с 2006 года2006 г.
Чемпион Свердловской области по жиму лежа в категории до 100 кг (2009 г., юниоры), чемпион УрФО по жиму лежа в категории до 110 кг (2010 г., юниоры), победитель мультитурнира «Золотой тигр» (2010 г., юниоры)

Фотографии56

Услуги и цены


Занятия проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Skype)!
2000 /60 мин.

Занятия проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Skype)!
2000 /60 мин.

Занятия в тренажёрном зале проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Скайп)!
2000 /60 мин.

2000 /60 мин.

План тренировок для занятий в тренажерном зале или дома.
В тренировочный план входит: составление комплекса упражнений на 4 недели ( от 2-х до 4-х тренировок в неделю, в зависимости от ваших целей), подробное описание: упражнений, количества подходов и повторений, видеоролик с правильной техникой выполнения упражнения, рекомендации по времени отдыха между подходами.
Как мы будем сотрудничать:
1. Мы с вами созваниваемся (или через текстовые сообщения в WhatsApp) уточняем детали тренировочного процесса: цели тренировок, опыт, противопоказание по здоровью(если они есть), оборудование в вашем зале или дома (тренажеры, гантели, грифы, эспандеры и тд.), количество тренировок в неделю.
2. Далее после составления программы, я вам в WhatsApp присылаю тренировки на первую неделю.
3. После прохождения первой недели тренировок вы мне скидываете отчет в WhatsApp о проделанной работе и я составляю программу на следующую неделю.

Стоимость составления плана тренировок на одну неделю 2500 руб.

Стоимость составления плана тренировок на месяц (4 недели) 8000 руб.
2500 /усл.

Занятия проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp)!
2000 /60 мин.
Все услуги и цены 10
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
27
0
0
0
0
Сначала новые
Мария

Пять с плюсом

Фитнес
Роман отличный тренер! Занятия проходят интересно,в комфортном и бережном ритме для меня. Очень рекомендую! Спасибо Профи ру!
Никита

Пять с плюсом

Фитнес
Лучше тренера я слабо могу представить. Чуть больше, чем за месяц я сбросил 7 кг. И не планирую останавливаться с тренировками
Елена

Пять с плюсом

Функциональный тренинг
Отличный тренер! Регулярно занимаюсь с Романом с марта месяца. Довольна! Индивидуальный подход к ученику по его запрос. Позитивная атмосфера на занятиях, тренировки в удовольствие)
Стоимость работ
1500
Артем Питерский

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный тренер, продолжаю сотрудничество. Грамотно составляет тренировки, всегда на связи.
Яна

Пять с плюсом

Коррекция фигурыТренажёрный зал
Роман очень подробно и доходчиво все пояснил, каждое упражнение с видео-инструкцией и комментариями. Пока все понравилось, выбрала программу тренировок на неделю, но уже думаю, что точно буду продолжать!
Alex Alonzo
Фитнес
Все супер
Светлана

Пять с плюсом

Фитнес
Детали заказа
Отличный тренер! Комфортно и приятно заниматься! С первого занятия всё доступным языком объяснил, что необходимо сделать для того, чтобы похудеть. Всем рекомендую этого специалиста!
Стоимость работ
2000
Николай

Пять с плюсом

Фитнес
Одним словом, профессионал! Заказал программу тренировок, все очень подробно расписано. Ещё и видео с правильной техникой к каждому упражнению. На следующий день после первой тренировки, Роман сразу написал, по интересовавшись, как прошло занятие. Сразу видно, что ответственно подходит к своей работе. Рекомендую, этого специалиста!
Ирина

Пять с плюсом

Фитнес
Отлично! Теперь занимается вся Семья. Однозначно рекомендую
Ася

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Приятный и общительный тренер. Объясняет всё просто и доходчиво. Онлайн формат очень удобен, по крайней мере для меня.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».