- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 27

Роман Валентинович Кусов
Был в сети 18 минут назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
*Мастер спорта по жиму штанги лежа.
*Вице-чемпион России по жиму штанги лежа.
*Чемпион УрФО по жиму штанги лежа.
*Сертифицированный тренер.
*Стаж собственных занятий в тренажерном зале более 15 лет.
*Опыт тренерской деятельности с 2009 года.
*С 2013 по 2017 год тренер по ОФП в «Училище олимпийского резерва».
*С 2018 года занимаюсь дистанционным фитнес сопровождением клиентов и проведением персональных тренировок по видеосвязи Skype, Zoom, WhatsApp.
Всем, привет! Меня зовут, Роман. Я дипломированный специалист по фитнесу. Всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом и тренирую людей. За годы собственных тренировок и тренерской деятельности, накоплен огромный багаж знаний в сфере фитнеса. От грамотно поставленного тренировочного процесса, который помогает максимально-эффективно и безопасно достигнуть поставленных целей. До составления комфортного и сбалансированного плана питания.
Под моим руководством вы сможете быстро, грамотно и комфортно достичь следующие цели:
•Снижение веса
•Коррекция фигуры
•Набор мышечной массы
•Увеличение силовых показателей
•Развитие взрывной силы и выносливости
•Общефизическая подготовка для выполнения норм ГТО, поступление в ВУЗ
•Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа
•Общефизическая подготовка спортсменов в избранных видах спорта
Если вы поставили цель похудеть, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели или просто увлечься тренировками, буду рад вам помочь!
Под контролем профессионального тренера, который всегда будет с вами на связи, вы достигнете максимальных результатов!
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Фотографии56
























































Услуги и цены
Занятия проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Skype)! | 2500 ₽/60 мин. |
Занятия проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Skype)! | 2500 ₽/60 мин. |
Занятия в тренажёрном зале проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Скайп)! | 2500 ₽/60 мин. |
2500 ₽/60 мин. | |
План тренировок для занятий в тренажерном зале или дома. В тренировочный план входит: составление комплекса упражнений на 4 недели ( от 2-х до 4-х тренировок в неделю, в зависимости от ваших целей), подробное описание: упражнений, количества подходов и повторений, видеоролик с правильной техникой выполнения упражнения, рекомендации по времени отдыха между подходами. Как мы будем сотрудничать: 1. Мы с вами созваниваемся (или через текстовые сообщения в WhatsApp) уточняем детали тренировочного процесса: цели тренировок, опыт, противопоказание по здоровью(если они есть), оборудование в вашем зале или дома (тренажеры, гантели, грифы, эспандеры и тд.), количество тренировок в неделю. 2. Далее после составления программы, я вам в WhatsApp присылаю тренировки на первую неделю. 3. После прохождения первой недели тренировок вы мне скидываете отчет в WhatsApp о проделанной работе и я составляю программу на следующую неделю. Стоимость составления плана тренировок на одну неделю 3000 руб. Стоимость составления плана тренировок на месяц (4 недели) 10000 руб. | 3000 ₽/усл. |
Занятия проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp)! | 2500 ₽/60 мин. |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом