Ева-Виктория Бахтияровна Корнева

Главное-результат!
Занимаюсь вашим физическим оздоровлением
Опыт работы больше 13 лет

Оздоровительные практики и массаж! Опыт работы более 13 лет. Персональные занятия!
Йога, ЛФК, АФК, ОФП, вертикализация, бодифлекс, растяжка. Спортивно-оздоровительный массаж, лечебный массаж, детский массаж с 2х месяцев и многое другое.

Здравствуйте!
Меня зовут Ева-Виктория. Мне 29 лет.

По образованию я педагог адаптивной физической культуры.
Дополнительное образование — инструктор йоги корректного подхода к позвоночнику, также имеется некоторое количество сертификатов по оздоровительным практикам. Массажист, направление оздоровление.

Провожу занятия 13 лет, делаю массаж 8 лет.

Мое преподавание основывается на физической практике, без погружения в духовную часть. Вся практика учитывает физиологию и биомеханику человеческого тела, я не применяю дополнительные рычаги и амплитуду в занятиях, все позы и движения выполняются в рамках физических возможностей индивида. На всех моих занятиях я учитываю индивидуальные отклонениях от физической нормы, тем самым обеспечивается безопасная практика и положительный результат в физическом совершенствовании.

Направления:
• Ваджра йога — это хатха йога корректного подхода к позвоночнику.
Занятия проходят в стато-динамике, на йога-коврике.
Идет работа на растяжку, раскрытие подвижности в суставах, укрепление мышц и связочного аппарата, работа с дыханием, развитие вестибулярного аппарата.

• АФК — адаптивная физическая культура, подразумевает физическую адаптацию человека после приобретенных заболеваний и полученных травм, оздоровительные упражнения, реабилитацию.

• Вертикализация — занятия направлены на поддержку правильного положения тела в течение дня и предотвращения развития вторичных осложнений.
Идет работа на укрепление мышц, раскрепощение зажатости, раскрытие подвижности в суставах, упражнения на стабилизацию тела при обучении ходьбе и подобных действий. Обучение ходьбе, подъема на возвышенность и спуск, сед и подъем, боковые шаги и развороты, упражнения с вестибулярным аппаратом.

• ЛФК — лечебная физическая культура. Упражнения на укрепление тела или конкретных частей тела, после легких осложнений или легких опрераций.

• Бодифлекс и дыхательная гимнастика- дыхательные упражнения с задействованием в работу мышц живота и брюшной полости.
Позволяют научиться правильно дышать, увеличить жизненный объем легких, прочистить дыхательную систему, ускорить обмен веществ, висцеральный массаж (массаж внутренних органов), прокачка крови и лимфы по всему организму, насыщение кислородом, избавление от гипоксии (недостатка кислорода).

• ОФП — общая физическая подготовка, занятия на проработку мышц, суставов, связочного аппарата и укрепления тела. Упражнения выполняются с собственным весом и дополнительным оборудованием, например спортивными резинками или платформой для баланса.
Упражнения позволяют изучить технику и освоить базовые упражнения, улучшить координацию, подтянуть и привести в тонус тело, ускорить метаболизм.

Массаж
• Спортивно-оздоровительный массаж — массаж с глубоким проминанием и выжиманием мышц и активным лимфодренажным эффектом. Такой массаж подходит спортсменам, посетителям тренажерного зала, тучным людям.
• Лечебный массаж — массаж для коррекции тонуса мышц спины, при отклонение позвоночника от норм, например сколиоз или кифоз.

• Релакс массаж — легкий, расслабляющий массаж с маслом. Легкие поглаживания тела от пяточек до макушки.

• Детский массаж с 6 месяцев — общеукрепляющий массаж детей, до 10 лет включительно.

• Логопедический массаж — детский массаж, направленный на коррекцию различных речевых расстройств. Массаж выполняется в полости рта зондами с задействованием лица.

• Лимфодренажный массаж — способствует уменьшению отеков, прокачки лимфы к лимфатическим узлам, уменьшению объемов, улучшению общего состояния человека.

• Антицеллюлитный массаж — в результате этого массажа все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется