• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 14
Аватар Софья Владимировна Козленко

Софья Владимировна Козленко

Была в сети сегодня в 13:58

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Академический,
Центральный

О себе

Предлагаю свои услугу в качестве дипломированного специалиста по движению.

Работаю у себя в студии в академическом районе. Ул. Академика Парина 45.

Студия здорового движения.

А так же в Ф К Гараж. Ул розы Люксембург 49

Так же по вашему пожеланию можем провести занятие на улице.

Работаю по вашим запросам.

Нутрициологическое сопровождение. Коррекция питания.

Силовой, функциональный тренинг.

Кинезитерапия. Это метод активного воздействия и реабилитации с использованием тренажеров, различных форм движения и естественных моторных функций человека. Синоним слова кинезиотерапия — лечебная физкультура (ЛФК)

Тренировки Mind& Body. Пилатес. Мягкая растяжка. Йога.

Хатха йога, воздушная йога, нейройога, женская йога, многообразные дыхательные практики.

Кинезиотейпирование. Это японская методика наложения тейпов (специального пластыря), позволяющая снять боль, мягко фиксировать поврежденные суставы, устранить застой лимфы в тканях, улучшить мышечный тонус. Для мягкой фиксации используются эластичные ленты (тейпы), не ограничивающие свободу движения. Методика часто используется в спорте.

Основное направление: Здоровье позвоночника.

—Мягкая коррекция фигуры под ваши запросы;

—Деформация стоп;

— Плоскостопие (поперечное, продольное);

— Hallus Valgus (косточка на большом пальце);

— Пяточная шпора;

— Cколиотическая осанка -деформация осанки из-за дисбаланса мышц (не путать со сколиозом);

— «Вдовий горбик»;

— Диастазы (расхождение прямой мышцы живота) работа с мышцами тазового дна;

— Сутулость или верхний перекрёстный синдром;

— Наклон таза или нижний перекрёстный синдром;

— Остеохондрозы всех отделов позвоночника.
Если вы:
— Страдаете от хронического болевого синдрома в спине, шее и пояснице;

— Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни;

— Регулярно принимает медикаментозные обезболивающие препараты или использует лечебные мази и гели;

— Часто испытывает головную боль, головокружение;

— Хотите нормализовать артериальное давление, улучшить сон;

— Перенесли травму позвоночника, нуждаетесь в поддерживающей терапии;

— Целый день проводите на ногах, а вечером не можете уснуть из-за болей в спине и пояснице.

Я смогу вам помочь!

Через функциональное тестирование и ваши пожелания найдем правильные рычаги воздействия на тело.

Составим программу тренировок.

Подберем упражнения, которые будут всегда с вами, без привязки к тренеру и залу.

Образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, квалификация «инструктор фитнеса, групповых занятий и оздоровительной физической культуры»2018–2019 гг.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуры2018 г.
Подтверждено документом
Образовательный центр «Олимпия Лайф», программа «Подвесные конструкции в фитнесе»2018 г.
Подтверждено документом
Уральский центр аэробики и фитнеса, йога в гамаках2020 г.
Подтверждено документом
Учебный центр профессионалов фитнеса, сертификат инструктора по пилатесу, йоге2020 г.
Подтверждено документом
Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Нижний перекрёстный синдром»2021 г.
Подтверждено документом
Уральский государственный университет физической культуры, программа «Физкультурно массовая и спортивная работа с населением», инструктор по спорту2022 г.
Подтверждено документом
Учебный центр профессионалов фитнеса, программа «Основы кинезитерапии в тренажёрном зале»2022 г.
Подтверждено документом
Rea tape, тейпирование2022 г.
Подтверждено документом
Высшая школа менеджмента и технологий, программа «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

ООО «Тагфит», координатор групповых программ2018–2019 гг.
Подтверждено документом
ФК «МОЛОТ Екатеринбург», координатор групповых программ2020–2023 гг.
Подтверждено документом
На сервисе с ноября 2022 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фотографии27

Документы и сертификаты11

Услуги и цены


Цена варьируется в зависимости от места проведения занятий.
17002000 /ч

В зависимости от места проведения занятий.
17002000 /ч

2000 /ч

по договорённости

17002000 /ч

по договорённости
Все услуги и цены 30
5 
4 
3 
2 
1 
14
0
0
0
0
Сначала новые
Екатерина

Пять с плюсом

Фитнес
Очень хотела начать заниматься в зале, но из-за больших ограничений в здоровье, проблем со спиной самостоятельно не решилась бы. А к подбору тренеру относилась максимально привередливо, мне нужен был профессионал. Когда написала Софье, я не ошиблась. Очень рада, что работаю вместе с ней. На тренировках учитываются все мои особенности, всегда интересуются моим состоянием, моими ощущениями.
Все преимущества просто не перечислить. В общем и целом, я довольная ☺️
Николай

Пять с плюсом

Стретчинг
Спасибо огромное Софье, очень хороший тренер, чувствуется результат в улучшении гибкости после каждого занятия
Анастасия

Пять с плюсом

ЛФК
Отзывчивость, план занятий, вежливость и взаимопонимание с тренером - это точно про Софию! Пришла с вопросом остеохондроза, дисменореей, да и в принципе привести себя в порядок. Мы работаем и будем долго работать, потому что спорт - это жизнь!)
Кристина

Пять с плюсом

Фитнес
Прекрасный специалист, компетентный, умеет подстраиваться под людей и вести их в процессе тренировки
Очень советую
Редко встретишь таких грамотных тренеров
Денис

Пять с плюсом

Стретчинг
Софья крайне компетентный и отзывчивый специалист. Помогает разобраться с сутью проблемы, предельно ясно объясняет каждое упражнение и его влияние на мышцы, связки и т.д. Рекомендую!
Александра
Пилатес
Софья прекрасна! Если куда-то идти за тренировками для здоровья и красоты, то только к ней. И сама студия нереально шикарная!
Татьяна
Йога
Софья помогает подобрать комфортный темп для практики, объясняет доступным языком. Очень доброжелательна, гибкая в плане переноса занятий, что очень удобно для мам с детьми
Алексей

Пять с плюсом

Реабилитационный фитнес
Отличный подход к клиенту для восстановления после различные травм и болевых ощущений. Разностороннее развитие тела лечит и восстанавливаем не проблемный участок, а весь организм . Нравится что на тренировке очень все интенсивно и нет времени на болтовню, за то очень много всего успеваем. Ну и человек просто хороший)
Gulnar

Пять с плюсом

Йога
Очень понравилось. В контакте легко, безопасно и доверительно, а это для меня ключевое.
Очень заметно что профессионалом Софью делает не только знание своего дела, но и требовательность к себе, психологическая гибкость, а также широта взглядов и подходов.
Буду продолжать. Спасибо большое!
Юля

Пять с плюсом

Йога
Я в восторге ! Так трудно найти классного специалиста.
Студия очень уютная, чистая, есть все необходимое для различных занятий. На данный момент занимаюсь персонально йогой. Тренер грамотно составляет программу от простого к сложному. Знает много различных техник по дыханию. Объясняет все с научной точки зрения. Ни одно занятие не повторяется. Психологически заниматься комфортно. Результаты были уже с первых занятий. А именно чувства свободного дыхания грудная клетка стала как будто бы больше. Ушли спазмы и зажимы в спине. Перестала болеть голова. Так как расслабили мышцы шеи и пустили нормальный кровоток к мозгу. Выросла выносливость. Однозначно довольна персональным подходом. Рекомендую.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».