Елизавета Евгеньевна Григорьева

Всем привет! Являюсь персональным тренером с высшим медицинским образованием, учитываю все особенности клиентов и подбираю индивидуальные программы тренировок. Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет. Начала свой путь в медицинском университете, тренировалась самостоятельно и на своём тренировочном процессе углублялась в мир анатомии, физиологии и биомеханике, затем стала обучаться дополнительно в сфере фитнеса и уже брала клиентов на тренировки. И с этого старта, я осознала, что как же здорово работать, когда в тебе медицинский университет заложил все основы анатомии, физиологии, биомеханики человека и теперь только набираться опыта, работаю индивидуально с такими совершенно разными людьми. Постоянно прохожу обучения, для того чтобы давать самую актуальную информацию своим клиентам и совершенствовать свои навыки.

Сейчас работаю в фитнес клубе World class Нагорный, веду онлайн тренировки и выездные на дом.

Также имею образование в сфере адаптивной физической культуры и работаю с детьми с ограниченными возможностями (после травм, при различных особенностях опорно-двигательного аппарата). Работаю с подростками с осанкой, особенно актуально стало в последнее время.

Специализация:
— общая физическая подготовка
— набор мышечной массы, рельеф
— снижение жировой массы
— здоровая спина
— растяжка, пилатес
— миофасциальный релиз
— сколиоз 1−2-3 ст
— плоскостопие, вальгус и т. д.

Также прорабатываю и составляю рационы питания. При запросе, есть также функция «полного ведения», в неё входит тренировки+питание.

По всем вопросам — пишите, всегда готова помочь!