Алексей Владимирович

🔴 Меня зовут Алексей.

✔ Специализация

Фитнес для единоборств
Набор мышечной массы
Снижение жировой массы
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Фитнес коррекция фигуры
ОФП
Активный отдых
Бразильское джиу-джитсу (!)
Outdoor
Дистанционно

✔ Для кого:

Для мужчин и женщин независимо от опыта. Тренировки с детьми по договоренности.

✔ Мой опыт:

«Черный пояс» по фитнесу и коричневый по Бразильскому джиу-джитсу (дата аттестации — июнь 2021). В фитнесе «без каникул» уже почти 35 лет. Стаж занятий единоборствами — 14 лет. Провел в зале, тренируясь САМ, суммарно более 10.000 тысяч часов! Общий тренерский стаж с 1999.

✔ Образование:

Высшее

✔ Дополнительные навыки:

SMM-копирайт (телеграм, спорт тематика и смежная с ней)

✔ Хобби

Пишу стихи любой направленности и сложности на заказ :)

✔ Лучшие достижения в спорте:

а) 6х призер чемпионата Европы IBJJF по Бразильскому джиу-джитсу в том числе чемпион 2020 года.

б) призер национального чемпионата Бразилии (Бжж) CBJJF 2018 года.

в) чемпион открытого чемпионата Рима, Италия по Бжж IBJJF 2017

г) призер чемпионата мира UAEJJF 2014 и многое другое

Мастер спорта в пауэрлифтинге.

✔ Профессиональные качества:

1. Не опаздываю на тренировку. Если опаздываю, то для вас она бесплатная.
2. Не использую на тренировке телефон.
3. Не злоупотребляю нравоучительными монологами.
4. Могу как тренер понятными словами объяснить свою мысль, а также помнить недостатки или неприятные моменты тренировочного процесса для клиента и обходить их.
5. Веду записи занятий, правда ТОЛЬКО если у вас есть четкие планы и цели.
6. Всегда приветствую на тренировках использование бодрой кардио нагрузки независимо от направления занятий.
7. Могу вносить поправки по ситуации в уже спланированную тренировку. Например в связи с самочувствием партнёра (клиента).
8. Учитываю ВСЕ пожелания перед занятием вплоть до полной смены направления или уровня нагрузки.
9. Излишне не критикую и не льщу.
10. Никогда не отказываюсь от совместной тренировки в паре (в борьбе само собой).
11. Не обсуждаю коллег. Всё остальное без ограничений.
12. НЕ категоричен в выборе упражнений, техник и методик по типу «я сказал так и НИКАК иначе». Практикую принцип «все, что прямо не запрещено, то разрешено».
13. Никогда Н Е ЗАСТАВЛЯЮ сидеть на жёсткой диете (отказ от мяса, сахаров и т. п). Все кто со мной тренируются имеют план питания. Именно план, а не диету. С диетами лучше к нутрициологу или другому врачу.
14. При должной посещаемости могу относительно быстро научить человека бороться, а также чувствовать себя в тренажёрном зале как дома.
15. Не имею опыта работы с клиентами имеющими патологии или заболевания, исключающие/ограничивающие тренажерный зал и/или зал единоборств. Только со справкой от врача и строго в рамках дозволенного.
16. Гарантирую результат если ставятся реальные цели и соблюдается жёсткая дисциплина.

⚠ Каким будет результат и как быстро зависит по большому счету не от меня! Вы платите мне за информацию, но все делаете своими руками как говорится. Тренер лишь помогает БЫТЬ дисциплинированнее и тем самым быстрее придти к цели.

Цели будут достигнуты ВСЕ! Вы будете гордится собой. 🙏